"In Balance bleiben!"
Wie du mit Achtsamkeit & Selbstfürsorge gesund bleibst?
Was dich erwartet:
Du bekommst keine trockene Theorie, sondern Impulse, die berühren und bewegen.
In diesen drei Tagen geht’s um dich: deine Bedürfnisse, deine Grenzen – und wie du besser auf dich achten kannst, ohne dich dabei zu verlieren oder anderen etwas schuldig zu bleiben.
Achtsamkeit wird dabei nicht nur erklärt – sondern erlebt. Selbstfürsorge wird nicht verordnet – sondern selbst gestaltet.
Was du mit nach Hause nimmst:
• Konkrete Tools für Achtsamkeit & Selbstfürsorge
• Mehr Verständnis für deine eigenen Stressmuster
• Einen praktischen Plan, wie du in deiner Kraft bleibst
• Eine neue Haltung: liebevoller mit dir selbst – und gelassener im Außen
Salutogenese. Achtsamkeit. Selbstfürsorge.
Drei kluge Worte, ein starkes Versprechen:
Dieses Seminar ist eine Einladung an dich, Kraftquellen zu entdecken, innere Ruhe zu kultivieren und Strategien zu finden, die dich gesund durch den Alltag tragen – im Beruf und darüber hinaus.
